請問孕媽咪可以喝黑豆水嗎?
Q:請問孕媽咪可以喝黑豆水嗎?
A:根據研究發現,黑豆有助於孕婦發奶、促進排便和保護眼睛。 除了直接吃之外,黑豆水也相當有利健康。 飲用黑豆水可以幫助排尿,達到消水腫的效果。 振興醫院營養師蕭如榆指出,黑豆中含有的鈣與鎂在沖水後可溶出,攝取黑豆水可補充這兩種微量元素,幫助強化骨骼和防止骨質疏鬆。但懷孕初期的孕媽咪不建議喝黑豆水,因黑豆內含天然雌激素(大豆異黃酮),可能使產婦出現子宮收縮。
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Q:請問孕媽咪可以喝黑豆水嗎?
A:根據研究發現,黑豆有助於孕婦發奶、促進排便和保護眼睛。 除了直接吃之外,黑豆水也相當有利健康。 飲用黑豆水可以幫助排尿,達到消水腫的效果。 振興醫院營養師蕭如榆指出,黑豆中含有的鈣與鎂在沖水後可溶出,攝取黑豆水可補充這兩種微量元素,幫助強化骨骼和防止骨質疏鬆。但懷孕初期的孕媽咪不建議喝黑豆水,因黑豆內含天然雌激素(大豆異黃酮),可能使產婦出現子宮收縮。