冬天暖胃飲品推薦｜5 款滋補身體的暖心飲，驅寒、放鬆、提升代謝一次搞定




前言：冬天手腳冰冷？喝對飲品才真正暖！
每到冬天，許多人開始手腳冰冷、腸胃蠕動變慢、精神變差。
其實，只要選對暖胃飲品，就能讓身體迅速回暖，甚至改善代謝與循環。

這篇文章帶你認識 5 大冬季必喝的暖胃飲品，並教你如何挑選最適合自己的養生飲。

冬天暖胃飲品推薦：
5 款越喝越暖的養生飲一次看

1. 黑糖薑母：冬天最強驅寒王
為什麼黑糖薑母最能暖身？
生薑能促進血液循環、提升體內溫度
黑糖補血、暖子宮、改善手腳冰冷
腸胃弱、常感覺冷的人最適合

懶人版喝法推薦
只需倒熱水沖泡黑糖薑母乾，即可快速享受暖身效果。

• 「黑糖檸檬」 —— 帶點酸甜風味，黑糖暖身、檸檬維C助代謝，超適合冬季下午茶。

• 飯後容易脹氣、腸胃蠕動慢的人
• 想維持體態的人

洛神在冬天喝其實很合適，因為溫熱的洛神茶能促進代謝，不會像夏天冰飲那樣刺激腸胃。

4. 桂花烏龍+大麥茶：放鬆心情、驅走冬季疲憊感
為什麼冬天適合桂花烏龍麥茶？

• 桂花助緩解壓力、安定情緒
• 烏龍茶、大麥茶促進代謝、去油解膩
• 冬天喝不會太刺激腸胃

推薦喝法：
加入一小匙蜂蜜，變成「冬季舒緩飲」。
 

5. 梅香檸檬熱飲：溫潤不刺激、氣色 UP
 

• 梅子生津解渴
• 檸檬精神旺盛
• 熱熱喝特別溫和，冬天好入喉

商品推薦：
梅香檸檬 —— 冬天沖泡酸香柔和，不刺激胃，喝起來很舒服。
 

如何挑選最適合你的冬季暖身飲？
依體質挑選~

冬季果乾推薦

• 檸檬 QQ ：適合喜歡溫潤果香的人
• 黑糖檸檬：暖身又補氣，冬天熱飲首選
• 梅香檸檬：溫和酸甜，晚間喝也不刺激

• 黑糖檸檬／解膩果乾
• 黑糖薑母／暖身茶