冷氣房太乾燥？黑糖檸檬配蜜棗，3種辦公室清爽喝法

隨著氣溫逐漸升高，辦公室與家中的冷氣也開始長時間運轉。雖然室內變得涼爽，長時間待在空調環境裡，卻常讓人覺得嘴巴乾乾的；工作一忙起來，也很容易忘記定時喝水。

白開水仍是日常補充水分最簡單的選擇，但如果偶爾覺得味道太單調，也可以利用黑糖檸檬、蜜棗、決明子茶與銀耳花釀，為喝水與下午茶增加不同的酸甜風味。

這篇整理3種簡單的辦公室搭配方式，不需要開火或繁複準備，就能在工作空檔替自己安排一段清爽又有儀式感的休息時間。

為什麼待在冷氣房容易覺得口乾？

冷氣運轉時，室內空氣容易變得較為乾燥，加上工作忙碌、長時間說話、頻繁開會，或習慣用咖啡與含糖飲料代替白開水，都可能讓人更容易感受到口腔乾燥。

因此，待在冷氣房時可以將水杯放在視線範圍內，提醒自己定時喝水；也可以準備無糖茶飲或帶有果香的沖泡飲品，增加日常飲水的變化。

辦公室常備的3款風味小點

黑糖檸檬｜酸甜溫潤的沖泡選擇

檸檬帶有清新的果酸與柑橘香氣，搭配黑糖厚實柔和的甜味，可以讓整體風味更加順口。

將黑糖檸檬放入溫開水中沖泡，黑糖會隨著水溫逐漸融化，釋放檸檬果皮的自然香氣。入口先感受到溫潤甜味，接著浮現清新的酸香，適合在冷氣較強的早晨或午後慢慢飲用。

多利多嚴選黑糖檸檬與梅香檸檬，沖泡時可以依照個人口味調整水量。喜歡清爽口感可以多加一些水，偏好濃郁風味則可以適量增加片數，讓每一杯都符合自己的喜好。
 

蜜棗｜厚實耐嚼的酸甜果香

蜜棗果肉厚實柔韌，入口後隨著咀嚼逐漸釋放酸甜果香，既有咀嚼感，又能為工作空檔增加一點味覺變化。

對於經常開會、需要長時間說話，或下午容易嘴饞的上班族來說，蜜棗方便攜帶，不需要額外準備餐具，就能作為辦公桌上的日常小點心。

若喜歡帶有傳統梅香的風味，也可以選擇多利多紫蘇梅。紫蘇的特殊香氣結合梅子的酸甜與微鹹滋味，入口具有鮮明層次，適合搭配無糖茶飲一起享用。
 

銀耳花釀｜滑順柔潤的午後甜品

銀耳經過慢火熬煮後，會呈現自然滑順、柔潤而帶有膠質感的口感。

銀耳花釀可以直接冰涼享用，也能依照個人喜好搭配果乾、梅子碎或少量堅果，增加酸甜香氣與咀嚼層次。

當滑順銀耳遇上酸甜果香，不僅讓甜品風味更加豐富，也能讓忙碌的下午多一點輕鬆自在的儀式感。

辦公室小食譜：3種清爽搭配方式

小食譜1｜黑糖檸檬溫飲

準備材料

• 黑糖檸檬1～2片
• 溫開水約350～500毫升

簡單做法

1. 將黑糖檸檬放入杯中。
2. 加入溫開水後靜置片刻。
3. 待黑糖逐漸融化，再稍微攪拌即可飲用。

風味特色

溫水可以帶出檸檬果皮的清新香氣，並讓黑糖甜味均勻融入飲品中。喜歡清淡風味可以增加水量，想品嚐較濃郁的酸甜滋味，則可依個人口味調整片數。

小食譜2｜蜜棗搭配決明子茶

準備材料

• 決明子茶1杯
• 蜜棗1～2顆

簡單做法

1. 沖泡一杯多利多決明子茶。
2. 準備蜜棗搭配享用。
3. 喝一口茶、吃一小口蜜棗，交替感受茶香與果香的變化。

風味特色

決明子茶帶有溫和的烘焙香氣，搭配蜜棗的酸甜果味，可以讓無糖茶飲不顯單調。

小食譜3｜銀耳花釀搭配紫蘇梅

準備材料

• 冰涼銀耳花釀1碗
• 紫蘇梅1顆

簡單做法

1. 先將紫蘇梅去籽。
2. 將紫蘇梅切成小塊。
3. 加入冰涼的銀耳花釀中。
4. 稍微攪拌後即可享用。

風味特色

銀耳花釀口感滑順柔潤，搭配紫蘇梅酸甜、微鹹且帶有紫蘇香氣的風味，可以為甜品增加明顯的味覺轉折。

冷氣房補水的3個小提醒

多利多嚴選日常風味，讓辦公室下午茶更有變化

多利多從原料挑選、製程到風味搭配，希望為消費者準備簡單、方便，又能自然融入日常生活的食品選擇。

嚴選原料，呈現自然果香

梅香檸檬、蜜棗與紫蘇梅，透過檸檬、梅子、紫蘇與果實本身的香氣，交織出酸、甜、微鹹與果香層次，呈現具有台灣特色的傳統滋味。

慢火熬煮，保留銀耳滑順質地

銀耳花釀透過慢火熬煮，讓銀耳逐漸呈現自然滑順的口感。開封後即可享用，不需要繁複準備，適合放在家中或辦公室，作為方便的午後甜品。

可依喜好調整濃淡與搭配

黑糖檸檬可以依照水量調整濃淡；蜜棗與紫蘇梅可以搭配決明子茶、大麥茶等無糖飲品；銀耳花釀則能加入梅子碎或果乾，創造不同的酸甜風味。

同一款商品透過不同搭配，也能變化出更豐富的日常吃法。

常見問題

結語：讓喝水不再單調，也別忘了適時休息

長時間待在冷氣房，除了記得定時補充白開水，也可以準備黑糖檸檬、蜜棗、決明子茶或銀耳花釀，讓工作空檔多一點不同的味覺變化。

早晨可以沖泡一杯酸甜溫潤的黑糖檸檬；下午搭配蜜棗與決明子茶；想吃甜品時，再用銀耳花釀與紫蘇梅創造酸甜、微鹹的豐富層次。

透過簡單的沖泡與搭配，不需要離開辦公室，也能替忙碌的自己安排一段慢慢飲用、細細品嚐的休息時間。